Dziwny tuńczyk z warzywami

Dorwałem ostatnio puchę Graal Tuńczyk z warzywami jakaś Americana. I sam nie wiem co o nim myśleć. Ogólnie mnóstwo kukurydzy, sporo groszku, trochę plasterków oliwek. Ryby jakoś niezbyt wiele (25% zawartości).
Nawet to smakuje ale w osłupienie wprawiły mnie wartości odżywcze w 100g. Bo w 280g (całość) wygląda to tak: B: 24,36g, W: 15,96g, T: 47,6g, kcal 602.

Jestem ektomorfikiem, chudzielcem, ale przyznajcie, że taka ilość tłuszczu trochę przeraża. Skąd tyle tego tłuszczu tam? W skłądzie jest olej rzepakowy ale tak go nie czułem specjalnie.

Co sądzicie o tym wynalazk za 5,50? W środku puszka taka biała jakaś, to może rtęć się nie przedostaje. :D

Dziękuję za uwagę. :)

Zmieniony przez - Herold w dniu 2015-01-15 23:25:31

Zmieniony przez - Herold w dniu 2015-01-15 23:26:44

oliwki, olej którym pewnie to wszystko jest zalane i wychodzi tyle tluszczu ;)
jezeli miesci Ci sie to w bilansie ogolnym to mozesz czasami to wszamać, ale nie dodawalbym tego i ogólnie produktów z puszek do stałego jadłospisu.. poza tym oliwa to zdrowe zrodlo tluszczy, natomiast co do tego oleju, to jest podane na etykiecie jaki to jest ? .. jezeli jest nierafinowany i tloczony na zimno to tez mozna go dodac do zdrowych tluszczy..

Wiesz, to jest tłustawe, ale nic tam nie pływa, może na dnie trochę. W bilansie się na pewno mieści. Ale jak raz w tygodniu to zjem to myślę, że będzie ok. Szczegółów o oleju nie podano.

Zmieniony przez - Herold w dniu 2015-01-16 12:54:55

patrz po kolejności składników na etykiecie, to wskazówka ile czego jest/czego jest najwięcej.

Jak pamiętam to ten olej był wymieniony pod koniec prawie. No cóż nie ma co chyba drążyć, raz w tygodniu można wszamać takie coś. :)