Dalej redukcja czy może przejście na mase?

Siemka. Na siłownie chodzę od około roku i 3 miesiące, dietę "z prawdziwego zdarzenia" trzymam od września. Była to dieta redukcyjna. Skończyłem ją na początku stycznia. Efekty nie były jakieś mega powalające (7 kg w 4 miesiące - waga z 87 na 80) ,ale bardzo zależało mi, by spalać fat, a nie palić jakieś mięśnie, które udało mi się wyhodować :). Aktualnie jestem na Reversie (najmniejszy pułap kaloryczny to było 2100, teraz jestem na 2300) - chcę troszeczkę odpocząć od tej redukcji, oczywiście trzymając michę :D. No i teraz mam pytanko takie jak w temacie - po krótkim "odpoczynku" przejść z powrotem na redukcję, czy może wejść na lekką masę (200-300 kcal) do przodu, oczywiście robiąc przy tym 20-30 minutowe aeroby po każdym treningu siłowym, potem wycinka (teraz już z troszeczkę większym deficytem kalorycznym, bo mogłem obcinać troszeczkę więcej kalorii, no ale cóż, pierwsza redukcja . Z góry dzięki za odpowiedź!

Ja na twoim miejscu wzialbym się za masę, ale powoli żeby zbytnio się nie podlać :D

Dzięki wielkie, jak mówiłem, nadwyżka (200-300) plus przynajmniej 20 minut aerobów po siłowym. Dzięki wielkie za odpowiedź, pozdrawiam :)