1Czy można zgubić brzuch bez diety??
2czy pas neoprenowy pod czas treningu daje jakie kolwiek efekty??
A teraz o mnie WIEK 30, WAGA 100 kg ,obwód pasa 120cm, trening mma 3x w tygodniu 1,5godz oraz siłownia 4x w tygodni.
Zakupiłem odrzywki NAPALM oraz ANIMALS CUTS(czy mam coś jeszcze dokupić) Chodzi mi tylko o zgubienie brzucha.
Dodam że odstawiłem alkochol (potrafiłem wypić dziennie 4-8 piwek) Od nowego roku ostatni posiłek jadam o godzinie 18 i się tego trzymam!!!
Planuje zapisać się na basen(pływac całe długości kraulem a nie się kluskać) Dodam że wcześniej przed snem potrafiłem
jeść fastfody co było spowodowane pewnie piciem piwa.Powiem że mam ogromną motywacje.Więc proszę o jaką kolwiek pomoc.
Niektórzy twierdzą ze wiek 30lat to już za poźno na co kolwiek chciał bym im udowodnić że się mylą!! Niżej załączam zdjęcia aktualne.
I będe po waszych treningach(radach) wstawiał co miesiąc nowe.Wiedzę którą zyskam dzięki wam przekażę dalejPOZDRAWIAM