Anonim
ja pamiętam że na diecie 2800kcal jeszcze schudłem jakieś 1.5kg, nie mam pojęcia jak to jest możliwe %-D
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
11184
Napisanych postów
52125
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
...
NoIzZeR
Ekspert
Szacuny
89
Napisanych postów
4195
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
79357
emi1922 2g bialka/kg mu spokojnie wystarczy.. nie sluchaj kolegów ;)
Shuo, skup sie na diecie.. suple zostaw sobie na dłuuuuugo potem
Shuo, skup sie na diecie.. suple zostaw sobie na dłuuuuugo potem
Impossible Is Nothing
Pomogłem ? Daj SOG'a :)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
11
Wiek
29 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
281
Czyli rozumiem ze bialka nie musze odejmowac? Zastanawiam sie nad tluszczami czy nie dobic do 60-70g.
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
11184
Napisanych postów
52125
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
a jeśli jeszcze można sie zapytać, w jaki sposób właściwie kreatyna działa? 
...
Ekspert
Szacuny
89
Napisanych postów
4195
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
79357
Impossible Is Nothing
Pomogłem ? Daj SOG'a :)
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
11184
Napisanych postów
52125
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
tak więc służy ona wydłużeniu treningu i zwiększeniu jego intensywności, skróceniu czasu regeneracji i zwiększenia przyrostu mięśni, niezły patent :D
a istnieją może jakieś skutki uboczne "odstawienia" czy jest to raczej suplement idealny?
a istnieją może jakieś skutki uboczne "odstawienia" czy jest to raczej suplement idealny?
...
Ekspert
Szacuny
89
Napisanych postów
4195
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
79357
kreatyna to nie sterydy.. poza tym nie ma co robić tutaj śmietnika.. jak masz jakies pytania zaloz swoj osobny temat badz zadaj pytanie w temacie DO POJEDYNCZYCH PYTAŃ, jest na forum taki temat, poszukaj..
Impossible Is Nothing
Pomogłem ? Daj SOG'a :)
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
