prusin12089
Ale jeżeli np. podnosze po 10 powtórzeń i zmienie że bede podnosił po 15 to jest już zmiana planu? Albo zmiana ćwiczeń? Chce taki plan spilitowy te FBW itd do mnie nie przemiawają
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
33
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
85
...
georgu
Ekspert
Szacuny
14705
Napisanych postów
53702
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
403242
Jest wiele metod trenongowych i kazda z tych metod ma swoje zalozenia. Wystarczy poszukac na forum
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
