...
Napisał(a)
Ale jeżeli np. podnosze po 10 powtórzeń i zmienie że bede podnosił po 15 to jest już zmiana planu? Albo zmiana ćwiczeń? Chce taki plan spilitowy te FBW itd do mnie nie przemiawają
...
Napisał(a)
Jest wiele metod trenongowych i kazda z tych metod ma swoje zalozenia. Wystarczy poszukac na forum
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
Polecane artykuły