prusin12089

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 28.12.2014 (11:31)

Data rejestracji 28.12.2014 (10:02)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Trening do oceny witam, proszę o ocene mojego treningu staż 1 rok	12	2014-12-28 19:09
Zdrowie i Uroda	Czy mam gino? prosze o pomoc ponizej fotki	8	2014-12-28 19:10
Odżywianie i Odchudzanie	Waga nie idzie w góre - co zmienić witam, mam 20 lat mam 168 wzrostu i 69 kg wagi przed masa, od września wrócilem na mase trzymam diete ktora napisalem na dole, ćwicze 3 dni w tygodniu, aktywność mala, budowa endo i masa w ogolenie idzie teraz 69,7 tylko i 4cm wiecej w pasie	35	2014-12-28 10:12
Trening dla początkujących	Co zmienic w swoim treningu? witam, proszę o ocene mojego treningu staż 1 rok /obrazkisfd/zdjeciasfd3_large/eb9057259ec048e19fb025bc74da13d0.png	3	2014-12-28 19:08

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Trening do oceny	2014-12-30 16:51
Trening dla początkujących	Trening do oceny	2014-12-30 16:51
Trening dla początkujących	Trening do oceny	2014-12-28 22:17
Trening dla początkujących	Trening do oceny	2014-12-28 22:17
Trening dla początkujących	Trening do oceny	2014-12-28 21:32
Trening dla początkujących	Trening do oceny	2014-12-28 20:05
Zdrowie i Uroda	Czy mam gino?	2014-12-28 20:00
Odżywianie i Odchudzanie	Waga nie idzie w góre - co zmienić	2014-12-28 19:53
Trening dla początkujących	Co zmienic w swoim treningu?	2014-12-28 19:44
Zdrowie i Uroda	Czy mam gino?	2014-12-28 19:16
Zdrowie i Uroda	Czy mam gino?	2014-12-28 19:13
Zdrowie i Uroda	Czy mam gino?	2014-12-28 19:12
Zdrowie i Uroda	Czy mam gino?	2014-12-28 19:11
Trening dla początkujących	Trening do oceny	2014-12-28 19:09
Odżywianie i Odchudzanie	Waga nie idzie w góre - co zmienić	2014-12-28 18:45
Odżywianie i Odchudzanie	Waga nie idzie w góre - co zmienić	2014-12-28 18:15
Odżywianie i Odchudzanie	Waga nie idzie w góre - co zmienić	2014-12-28 18:15
Odżywianie i Odchudzanie	Waga nie idzie w góre - co zmienić	2014-12-28 18:15
Odżywianie i Odchudzanie	Waga nie idzie w góre - co zmienić	2014-12-28 16:28
Odżywianie i Odchudzanie	Waga nie idzie w góre - co zmienić	2014-12-28 16:28
Odżywianie i Odchudzanie	Waga nie idzie w góre - co zmienić	2014-12-28 16:26
Odżywianie i Odchudzanie	Waga nie idzie w góre - co zmienić	2014-12-28 16:26
Odżywianie i Odchudzanie	Waga nie idzie w góre - co zmienić	2014-12-28 16:19
Odżywianie i Odchudzanie	Waga nie idzie w góre - co zmienić	2014-12-28 16:14
Odżywianie i Odchudzanie	Waga nie idzie w góre - co zmienić	2014-12-28 12:00
Odżywianie i Odchudzanie	Waga nie idzie w góre - co zmienić	2014-12-28 11:59
Odżywianie i Odchudzanie	Waga nie idzie w góre - co zmienić	2014-12-28 11:47
Odżywianie i Odchudzanie	Waga nie idzie w góre - co zmienić	2014-12-28 11:42
Odżywianie i Odchudzanie	Waga nie idzie w góre - co zmienić	2014-12-28 11:33