SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

gora dol do sprawdzenia

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 2099

Formularz - Proszę o pomoc

Płeć

mezczyzna

Wiek

25

Waga

70

Wzrost

180

Cel treningowy

masa

Staż treningowy na siłowni

lacznie z poltora roku

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki)

lawka sztanga hantle

Zażywane suplementy

bcaa
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 28 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 104
ok to zmienie
a z tym chwytem na prawdę nie wiem jak to ugryzć, jak mam prostą pozycje nadgarstki mam za glowa jesli tylko dojde lokciami do poziomu barku lub wyzej, o dloni juz w ogole nie mowiac bo sie moge podrapac z tylu glowy, co robic z dlugimi grabiami?
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Problem z brzuszkami, bolą plcy

Następny temat

PROBLEM Z BARKAMI ( STAZ 3 LATA )

electro
Polecane artykuły