SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

czy się zapisać na siłke? nie za chudy?

temat działu:

Po siłowni, o siłowni

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1248

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 5 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 66
Witam Wszystkich
Ostatnio myślałem nad zapisaniem się na siłownię, chciałbym się za siebie wziąć.
Jedno mnie martwi... mam 173cm wzrostu i 70kg ważę.
Jestem chudy, brak klaty, słabe ręce.
Czy jest sens zapisania się na siłkę w moim wypadku?
Czy jakoś to ogarnę i będzie co raz lepiej?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 3636 Napisanych postów 31015 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 294323
no przecież od czegoś trzeba zacząć :) żeby przytyć musisz ćwiczyć i jeść
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 5 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 66
najbardziej chodzi mi o to, że ja będę sobie spokojnie ćwiczył, a tu przyjdzie jakiś paker i będzie wyśmiewał czy coś w ten deseń
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 3636 Napisanych postów 31015 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 294323
Nie, to jest kretyn w takim razie :)

Każdy na siłowni jest równy i każdy kiedyś zaczynał, normalny " paker " może Ci w najlepszym wypadu pomóc ogarnąć technikę np.
a zwyczajnie, każdy patrzy na siebie :)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 5 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 66
o no dobrze :D
a co jeśli chodzi o ubranie na silke?
krótkie spodenki lekko nad kolana, zwykła koszulka i co z butami? czy to ma jakieś znaczenie?
czy może mogę ubrać halowki czy trampki
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 3636 Napisanych postów 31015 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 294323
zwykły sportowy stój i halówki wystarczą na początek
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 5 Wiek 29 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 66
a co z dietą?
jaką na początek polecasz?
podeślesz jakiś link
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 3636 Napisanych postów 31015 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 294323
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1322 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 8839
zaczynaj śmiało sporo lektury przed toba ale uwierz idzie sie zakochac w tym sporcie ! 5

To Nałóg To Passja.. '

...
Napisał(a)
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 17819 Napisanych postów 133470 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467379
W większości tzw "pakery" są przyjazne nie ma co się obawiać, no chyba że to jakiś lansiarz/pozer.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Skosy

Następny temat

Kardio a spadki

Shoty
Polecane artykuły