mors33

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 29

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 05.03.2019 (22:43)

Data rejestracji 17.12.2014 (10:31)

Wzrost: 174 cm

Waga: 76 kg

Współczynnik BF: 30%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 92 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	jaka dieta, masa :D http://iv.pl/images/10583517878023040201.png chce przytyć, obecnie praktycznie nie mam klaty, ręce jak patyki :d na siłownie chodze od kilku tygodni jaką diete proponujecie? dodam, że chodzę do szkoły w godzinach 12-18 ile kalorii	2	2015-02-09 23:28
Po siłowni, o siłowni	czy się zapisać na siłke? nie za chudy? witam wszystkich ostatnio myślałem nad zapisaniem się na siłownię, chciałbym się za siebie wziąć. jedno mnie martwi... mam 173cm wzrostu i 70kg ważę. jestem chudy, brak klaty, słabe ręce. czy jest sens zapisania się na siłkę w moim wypadku?	9	2014-12-17 10:35

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Po siłowni, o siłowni	czy się zapisać na siłke? nie za chudy?	2014-12-17 11:18
Po siłowni, o siłowni	czy się zapisać na siłke? nie za chudy?	2014-12-17 10:59
Po siłowni, o siłowni	czy się zapisać na siłke? nie za chudy?	2014-12-17 10:44