czas na zmiany

siemanko forumowicze. mam pytanie i metlik w glowie. a wiec cwiczylem jakis czas planem
A:barki&kaptury
B:klata%triceps
C:plecy i biceps
D:nogi
a wiec postanowilem zrobic delikatna zmiane w planie treningowym i zamienilem w planie B i C biceps z tricepsem i przy robieniu treningu na klate z bicepsem juz po zmianie robie nastepnego dnia plecy i triceps i przy dipach czuje jak mi sie klata pompuje wiem ze dipy wplywaja tez na klate i nke wiem czy cwiczyx dalej nowym planem czy cos zmienic. a wy co myslicie?

Witaj,
zachęcam do skorzystania z indywidualnych porad, treningu przygotowanego przez naszych trenerów.

Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie

http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny 

Pozdrawiam.

Rozumiem, że po prostu zmieniłeś kolejność dni?

nie po prostu zmienilem ze trenuje teraz klate z bicepsem i plecy z tricepsem a wczesniej bylp klata triceps i plecy biceps