zachu90
Witam
Mam 24 lata, pracuje jako informatyk (8h x 5 dni w tygodniu). 2 Silownie zostawilem w wieku 17 lat (po 2 latach treningow) pozniej sporadycznie trenowalem sztuki walki (boks, MMA) lecz od jakis 2 lat jestem bardzo malo aktywny fizycznie.
Postanowilem zapisac sie na silownie bylem obczaic kilka z nich i znalazlem interesujaca.
Jest to opcja silownia + basen tylko teraz pytanie. Ile razy w tygodniu chodzic na silownie ile na basen?
Np pon, sroda, piatek silownia i wtorek, czwartek basen?
Czy to nie bedzie za duzo na poczatkujacego mozna by rzec?
Interesuje mnie zrzucenie zbednych kilogramow, rzezba oraz wytrzymalosc lepsza. Lepsze samopoczucie wrocenie do formy :)
Prosze o jakies porady
Zmieniony przez - zachu90 w dniu 2014-12-10 11:23:32
Mam 24 lata, pracuje jako informatyk (8h x 5 dni w tygodniu). 2 Silownie zostawilem w wieku 17 lat (po 2 latach treningow) pozniej sporadycznie trenowalem sztuki walki (boks, MMA) lecz od jakis 2 lat jestem bardzo malo aktywny fizycznie.
Postanowilem zapisac sie na silownie bylem obczaic kilka z nich i znalazlem interesujaca.
Jest to opcja silownia + basen tylko teraz pytanie. Ile razy w tygodniu chodzic na silownie ile na basen?
Np pon, sroda, piatek silownia i wtorek, czwartek basen?
Czy to nie bedzie za duzo na poczatkujacego mozna by rzec?
Interesuje mnie zrzucenie zbednych kilogramow, rzezba oraz wytrzymalosc lepsza. Lepsze samopoczucie wrocenie do formy :)
Prosze o jakies porady
Zmieniony przez - zachu90 w dniu 2014-12-10 11:23:32
Krzysztof Piekarz
Pandarek
