--pomogłem??-daj soga--
...
Napisał(a)
qrde troche dziś przesadziłem z ćwiczeniami -podczas podciagania na drążku była ta sama sytuacja. Mam pytanie -czy mozna łączyć ćwiczenia na bica z nogami i plecami?-tzn czy można wykonywać je w tym samym dniu dniu ?
...
Napisał(a)
oh radziu16 teraz to mnie zaskoczyles ta propozycja...NIE MOZNA!!! nogi i plecy w jeden dzien i do tego dchodzi bic jeszcze to jest najgorszy pomysl na ktory mogles wpasc... dwie bardzo duze pratie miesni...i jeszcze przy nogach plecy tez dosc mocno prasuja...ogolnie mowiac ODPADA!!!
"Gestorben dauer das ist gut"
...
Napisał(a)
Zależy na jakim etapie zaawansowania - taki trening obciąża mocno odcinek lędźwiowy. Dla obytych z treningiem jest to także dobre rozwiązanie.
Pomóż nakarmić głodne dzieci: http://www.pajacyk.pl
Pomóż nakarmić głodne dzieci: http://www.pajacyk.pl
...
Napisał(a)
Polecane artykuły