Rozpuszczenie supli w wodzie a czas po jakim zostaja spożyte

Witam

Ta kwestia meczy mnie od kilku lat, otóż pracuje do 20 i od razu po pracy ide na siłownie. Zawsze przygotowuje sobie shejki rano przed praca ( z reguły bcaa witmainy w proszku, białko i wegle) na niektórych produkta pisze spozyc od razu po zmieszaniu a na niektórych nie. Spotkalem sie z kilkoma opiniami, że np: kreatyne trzeba wypic od razu po zmieszaniu itp. ale jakos nigdy do tego wagi nie przywiązywałem.

Tu pytanie czy nic te odzywki nie traca jak leża rozpuszczone w wodzie przez cały dzien? Czy lepiej brac w workach suple i mieszac bezposrednio przed uzyciem

Spokojnie. Tylko pilnuj zeby nie lezaly gdzies w sloncu, w cieniu w temp pokojowej i bedzie ok

Mam smart shake bardzo wygodna sprawa polecam zeby w woekach nie nosić

opinie słyszałem różne, ale na pewno możesz wszystko wsypać do suchego szejkera i zalać woda dopiero przed spożyciem i wtedy masz pewność, że nic się nie stanie.

moim zdaniem lepsza opcja to taka zeby z woreczka wysypac do szejkera i spozyc chwile po wymieszaniu.. i potem dokładnie wymyć szejker, bo pozostałości zaczynają fermentować

O ile wymiszanie BCAA z wodą i wypicie po jakimś czasie nie powinno stanowić problemu, to z białkiem bym już tak nie robił.
Zreszta nie widze problemu żeby proch zabrać w szejkerze czy woreczku i dolać płynu przed spożyciem. Jest to zdecydowanie lepsza opcja... nawet ze względu na transport, nic nam nie przecieknie z szejkera itd.

Zmieniony przez - K_PS w dniu 2014-12-02 17:57:27

Dzieki za info-pokombinuje :D

Sogi on :D