SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Czy mogę sobie wlać białko do butelki po wodzie i wypić po kilku godzinach ?

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , , , , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 849

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 140 Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 15256
Siema, jutro zaczynam prace, z dojazdami nie będzie mnie w domu 12h i mam problem jak utrzymać dietę,
czy mogę sobie przygotować białko wlać do buteleczki i wypić po kilku godzinach ? nie zepsuje się czy coś?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2229 Napisanych postów 13701 Wiek 28 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 218996
ryzyko szczegolnie przy takich temperaturach,chociaz z woda niepowinno w sumie...ja zawsze nasypywalem porcje bialka do siatki na kanapki i przed spozyciem wsypywalem i wypijalem
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1736 Napisanych postów 27216 Wiek 25 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 516313
Możesz zjeść duży posiłek wieczorem i rano.
Notabene podczas podróży staraj się dostarczać kalorie z wartościowych źródeł ( przekąski ).

Pamiętaj, że liczy się bilans tygodniowy.
Nic się nie stanie jak jednego dnia zjesz mniej.
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 179 Napisanych postów 1228 Wiek 25 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 180644
zależy od warunków jeżeli buteleczka będzie przechowywana w przenośnej lodówce to ok, jak w plecaku to sobie odpuść, lepiej będzie odmierzyć proch i wsypać do suchego shakera i dolać wody przed planowanym spożyciem, niektóre shakery mają dodatkowo przykręcane pojemniczki do przechowywania prochu. W ciągu tych 12h powinieneś spożych chociaż te 2 zwykłe posiłki np mięso+ryż/kasza albo kanapki z upieczonym mięsem.
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 11017 Napisanych postów 118934 Wiek 35 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1390485
Przy obecnych temperaturach bym nie ryzykował piciem takiej odzywki jak już to do butelki wsyp proch a potem wodą zalejesz i od razu wypijesz.
1

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
georgu Ivan Groźny Moderator
Ekspert
Szacuny 5392 Napisanych postów 43970 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 351404
Potwierdzam, proch osobno, woda osobno, to najlepsze wyjscie przy takich temp
1

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
Instruktor Kulturystyki

http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 70 Wiek 21 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 18010
A jeżeli odżywka znajduje się w kubku termicznym, to lepsza sytuacja, czy nadal niezbyt?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 8068 Napisanych postów 149335 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1184258
moze byc nieco lepiej, zawsze mozna do takiego kubka dac pare kostek lodu:)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
georgu Ivan Groźny Moderator
Ekspert
Szacuny 5392 Napisanych postów 43970 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 351404
Daj sobie do termosa

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
Instruktor Kulturystyki

http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 8068 Napisanych postów 149335 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1184258
termos moze byc opcja jeszcze lepsza
bo kubek jednak slabo trzyma jezeli chodzi o wyizolowanie substancji w srodku, ze wzgledu na budowe denka
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
georgu Ivan Groźny Moderator
Ekspert
Szacuny 5392 Napisanych postów 43970 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 351404
Wlasnie dlatego to napisalem Jak już koniecznie musi rozrabiac w domu, to rozrobic, dobrze schlodzic i do termosa

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
Instruktor Kulturystyki

http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html 

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Suplementacja- pomoc przy wyborze

Następny temat

Białko Serwatkowe

WPC zestaw