Siemanko ! Przedstawiam wam mam moją pierwszą dietę na masę do oceny. Nie jestem pewien co do posiłków przed i po treningu...
Wiek 19lat, waga 66kg, wzrost 174.
Czekam na opinie. Pozdro !
Zmieniony przez - toretto95 w dniu 2014-11-30 15:55:20
Wiek 19lat, waga 66kg, wzrost 174.
Czekam na opinie. Pozdro !
Zmieniony przez - toretto95 w dniu 2014-11-30 15:55:20
Krzysztof Piekarz