...
Napisał(a)
witam od niedawna zaczęłam ćwiczyć moja waga 56 a wzrost 56 chciałabym ładnie wyrzeźbione ciało ramiona uda brzuszek pupa jak powinnam ułożyć sobie plan na siłowni ile razu w tygodniu po ile serii bo szczerze jestem początkująca osoba w tej kategorii sportowej .
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- Pomoc przy ułożeniu planu treningowego i właściwej diety
- Pomoc w ułożeniu planu treningowego i kilka pytań.
- Pomoc w ułożeniu planu treningowego.
- Bardzo proszę o pomoc w ułożeniu planu treningowego-ważne
- Pomoc w ułożeniu planu treningowego w domowych warunkach
- Proszę o pomoc w ułożeniu planu treningowego i diety
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Na początek może FBW z nastawieniem na ćwiczenia wielostawowe + zdrowe odżywianie.
Zajrzyj do działu ladies, tam sie lepiej znają na kobietach :P
Zajrzyj do działu ladies, tam sie lepiej znają na kobietach :P
...
Napisał(a)
Ja sie znam bardzo dobrze na kobietach
ale J>W taki regulamin... :D
ale J>W taki regulamin... :D
...
Napisał(a)
Witam,
jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty.
Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie
http://potreningu.pl/plany/strefa-kobiety
Pozdrawiam.
jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty.
Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie
http://potreningu.pl/plany/strefa-kobiety
Pozdrawiam.
Polecane artykuły