Kiedy najlepiej zacząć?

Siemanko wszystkim

Chciałem spytać Was jaki wiek jest najlepszy na nabranie masy? Mam teraz 18 lat, ważę 63 kg i ciężko mi przytyć, gdyż ćwiczę boks. Chciałbym jednak nabrać masy do ok. 80 kg i w tym celu planuję na jakiś czas odstawić boks i pójść na siłownię. Stąd moje pytanie czy w tym wieku nabiorę masę czy lepiej jeszcze trochę poczekać, aczkolwiek bardzo mi zależy na tych paru kg. Pozdrawiam

To jest bardzo dobry okres do realizacji wszelakich pomysłów związanych z własną sylwetką

OK, dzięki za odpowiedź. Chciałem zaznaczyć też, że jestem typem ektomorfika i ciężko mi złapać masę więc mógłbym prosić o jakieś porady żywieniowe? :)

Nie ten dział

Z boksu nie rezygnuj na nabranie masy masz jeszcze czas

Teraz priorytetową kwestią jest dla mnie nabranie na wadze. Oczywiście jeżeli osiągnę już wymarzoną wagę to wtedy wrócę na boks. Wiem też, że ten powrót może wiązać się ze zrzuceniem paru kg, lecz przy odpowiedniej diecie myślę, że uda mi się trzymać stały poziom

jasne dieta to podstawa ale jak bedziesz chcial to dasz rade musisz tylko chciec nie spieprz tego

Trenując boks też się da na masie przybrać. Adamek przeszedł do wagi wyżej i nie powiedział nie trenuje boksu bo muszę masę zwiększyć, Jak boks jest priorytetem to głupie n branie masy może Cię ograniczyć ruchowo