co po grupie drugiej cyklu drugim??

co po grupie drugiej cyklu drugim??
głownie ta prosba skierowana jest do michaila choc nietylko
byłbym wdzieczny za skierowanie mnie do odpowiedniego artykułu z odpowiedznim treningiem dla mnie (chodzi mi o jednen z treningów z grup cyklicznych)

------------------------------------
RÓBCIE CO MACIE ROBIC BO NAWET NIE ZDAZYCIE ZAŁOWAC ZE TEGO NIE ZROBILISCIE

co po drugim cyklu jest CYKL 3 a po nim 4 - TU FAKTYCZNIE... NIE KAPIUJE TEGO ZE PO 2 JEST 3 A POTEM.. 4



STRAJK NA NOWO https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=122512&whichpage=1&crc=415014#post1

ŁDZ & WAWA UTD. (faku & tribal) SPAM GANG JŁ

robisz tydzień regeneracji* (cykl 3) a później cykl 4 (str. 64)

ograniczasz liczbę ćwiczeń na każdą partię ciała (np. na klate robisz tylko wypychanie na ławce poziomej i rozpiętki) lub robisz tydzień luźnego ACT



pozdrawiam
+Cahir+

dzieki,poczekam jeszcze na inne wypowiedzi,ale soga oczywiscie dostaniesz!!!

------------------------------------
RÓBCIE CO MACIE ROBIC BO NAWET NIE ZDAZYCIE ZAŁOWAC ZE TEGO NIE ZROBILISCIE

co po drugim cyklu jest CYKL 3 a po nim 4 .. wieć ?? acha i PYTANIA DOT. GRUP CYKLICZCZNYCH W POSTACH O TTYCH GRUPACH!!!!!!!!!!

STRAJK NA NOWO https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=122512&whichpage=1&crc=415014#post1

ŁDZ & WAWA UTD. (faku & tribal) SPAM GANG JŁ

oddaje oczywiście



pozdrawiam
+Cahir+

"wieć" domslam sie o co w twojej wypowiedzi chodzi ale mógl bys sie troche postarac-jestesmy w polsce piszmy po polsku , jest cos takiego jak składnia!!
Skoro pytam to znaczy ze moze szukam innego rozwiązania !!

------------------------------------
RÓBCIE CO MACIE ROBIC BO NAWET NIE ZDAZYCIE ZAŁOWAC ZE TEGO NIE ZROBILISCIE

nie rozumiem, sam napisales ze szukasz kolejnego cyklu w trenigu cyklicznym,

STRAJK NA NOWO https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=122512&whichpage=1&crc=415014#post1

ŁDZ & WAWA UTD. (faku & tribal) SPAM GANG JŁ

ok,niewazne.
dzieki dam soga jak sie bedzi dało

------------------------------------
RÓBCIE CO MACIE ROBIC BO NAWET NIE ZDAZYCIE ZAŁOWAC ZE TEGO NIE ZROBILISCIE

nie no wytlumacz mi

STRAJK NA NOWO https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=122512&whichpage=1&crc=415014#post1

ŁDZ & WAWA UTD. (faku & tribal) SPAM GANG JŁ

niechce mi sie
moze sam dojdziesz o co mi chodziło

------------------------------------
RÓBCIE CO MACIE ROBIC BO NAWET NIE ZDAZYCIE ZAŁOWAC ZE TEGO NIE ZROBILISCIE

matematyka rzecz trudna. wiec podpowiem ci: po cyklu 2 jest cykl 3 a potem 4...

Longrunner
Keep on Running!