SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Jak schudnąć ? - 17 Lat

temat działu:

Odchudzanie i forma po męsku

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 1988

Formularz - Proszę o pomoc

Płeć

Mężczyzna

Wiek

17

Masa ciała

87 kg

Wzrost

185 cm

Obwód klatki

99 cm

Obwód ramienia

29 cm

Obwód talii

92 cm

Obwód uda

53 cm

Aktywność fizyczna w skali tygodniowej

Niska

Aktywność niezwiązana z treningami

Niska

Cel

Spadek wagi

Ograniczenia żywieniowe

Żadne

Stan zdrowia

Bardzo dobry

Zażywane leki

Żadne

Ograniczenia treningowe

Żadne

Przebyte urazy

Żadne

Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty

Thermo Fat Burrner (nic nie dało :))

Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów

Nie

Stosowane dotychczas diety

Wysoko białkowa, węglowodanowa
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 91 Napisanych postów 10581 Wiek 35 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 218873
Decyzja już należy do Ciebie. Trening w warunkach domowych z wykorzystaniem hantli również będzie dobrą alternatywą .
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 11 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 59
Ale co ja mam robić tymi hantlami ? Pomagają spalić tłuszcz ?
...
Napisał(a)
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Szacuny 6373 Napisanych postów 79320 Wiek 42 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 774976
Zapraszam do działu trening dla początkujących lub trening dla początkujących. Tutaj możesz wrócić, jak będziesz miał trening do oceny i dietę do poprawy (IF).

Moderator działu Odżywianie

...
Napisał(a)
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Szacuny 107043 Napisanych postów 381294 Wiek 50 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 1720151
Foxusik
Ale co ja mam robić tymi hantlami ? Pomagają spalić tłuszcz ?


jak co masz robić? ćwiczyć

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 2537 Napisanych postów 29969 Wiek 44 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 200205

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html 

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

bieganie interwałowe, alternatywy

Następny temat

Konkurs-Moja historia z IF

Shoty
Polecane artykuły