Hitman539
Siema wszystkim czemu tracę siły na siłowni ? zauważyłem ze jestem coraz słabszy co może być powodem ?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
7
Wiek
27 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
98
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Murphys
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
21
Wiek
34 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
616
przetrenowanie
...
Ekspert
Szacuny
11184
Napisanych postów
52125
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
jak dieta? może na ujemnym bilansie jesteś? albo zbyt duża aktywność (za dużo trenujesz jedną partię)
...
TomQ-MAG
Ekspert
Szacuny
12166
Napisanych postów
162293
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243426
https://www.sfd.pl/Regulamin_i_ANKIETA_dzialu_Junior_SFD_-t816238.html
+ rozpisz diete, trening oraz jak dlugo cwiczysz bez dluzszej przerwy
+ rozpisz diete, trening oraz jak dlugo cwiczysz bez dluzszej przerwy
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
...
BPL-G
Fizjoterapeuta
Ekspert
Szacuny
2076
Napisanych postów
49893
Wiek
39 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
492546
przetrenowanie, stres, ujemny bilans kaloryczny, zbyt mało węglowodanów, monotonność treningu , spadek motywacji, choroby... etc.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
7
Wiek
27 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
98
Trenowałem 4 razy w tygodniu każdą partie osobno,dzięki wielkie spróbuje rozłożyć trening na trzy dni :D i wezmę się za michę
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
1
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
129
Jeśli wykluczasz to co kolega BPL-G napisał, możesz zrobić sobie przerwę.
Tydzień - dwa mogą zdziałać cuda. Zapewne po, wrócisz bardziej zmotywowany do ciężkiego treningu.
Pozdrawiam.
Zmieniony przez - Jabczan w dniu 2014-11-20 15:24:11
Zmieniony przez - Jabczan w dniu 2014-11-20 15:24:46
Tydzień - dwa mogą zdziałać cuda. Zapewne po, wrócisz bardziej zmotywowany do ciężkiego treningu.
Pozdrawiam.
Zmieniony przez - Jabczan w dniu 2014-11-20 15:24:11
Zmieniony przez - Jabczan w dniu 2014-11-20 15:24:46
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
