Hitman539

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Sebastian

Nazwisko tttttt

Wiek 27

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 21.11.2014 (15:00)

Data rejestracji 28.09.2014 (09:45)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Co się stało ? siema wszystkim czemu tracę siły na siłowni ? zauważyłem ze jestem coraz słabszy co może być powodem ?	6	2014-11-19 18:57
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Jak przybrać na masie??? witam, mam taki problem jestem bardzo chudy przy wzroście 170cm ważę 56kg od 2miesięcy ćwiczę 4 razy w tygodniu przez ten czas przybrałem 2kg :-( co jeść i ile ?	3	2014-09-28 21:19
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	jak budować mase POMOCY witam, mam taki problem jestem bardzo chudy przy wzroście 170cm ważę 56kg od 2miesięcy ćwiczę 4 razy w tygodniu przez ten czas przybrałem 2kg :-( co jeść i ile ?	1	2014-09-28 21:21

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Co się stało ?	2014-11-20 14:52
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Czy moża tak ćwiczyć ?	2014-11-19 20:29
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Jak przybrać na masie???	2014-09-30 06:27