SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dieta na saa

temat działu:

Doping

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 754

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

33

Waga

87

Wzrost

178

Staż na siłowni

6

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

3 białka

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

kolejny

Cel cyklu

wycinka
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 4 Wiek 42 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 184
Witam,

lat 33
waga obecna 87 , waga sprzed 4 tygodni 82,5

cykl

propo alpha 200 eod
tren ace dose 100 eod
winstrol alpha 60mg ed
t3 alpha 75 ed

dieta :

1. 4 jajka, 150 twarogu, 50 warzyw
2. 300 łososia
4. 350 piersi, 100 warzyw
5. 300 wołowiny

trening:

4xtydzień

aeroby - 30 min rano na czczo
w dt 30 min po treningu
w dnt 30 min wieczorem

WSZYSTKO ŁADNIE PIĘKNIE SCHODZIŁO ALE W OSTATNIM TYGODNIU STANĘŁO, MAŁO TEGO WAGA SKOCZYŁA DELIKATNIE, A DIETE TRZYMAM W 100%, WSZYSTKO JAK NAPISAŁEM BEZ TŁUSZCZU CUKRU ITP ITD. PLS O JAKIŚ POMYSŁ CO ZMIENIĆ ŻEBY JESZCZE ZREDUKOWAĆ SIĘ DO 80KG
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 124 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 993
ładna wycinka jak przytyłeś 4,5kg : ) ......
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 4 Wiek 42 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 184
hehe z 92,5 na 87 tak miało być
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 124 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 993
przeczytaj co napisałeś w poście ; ) WAGA OBECNA 87 WAGA SPRZED 4 TYGODNI 82,5 z tego wynika ze 4 tygodnie temu ważyłeś 82,5 a teraz ważysz 87 więc przytyłeś 4,5kg tam nie nic o 92,5 : )
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1952 Napisanych postów 13710 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 249865
Co to jest za dieta?vlcd?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 411 Wiek 31 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 3824
Jak na taki zestaw sterydow to chyba srednio nie? Jak z wymiarami?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 168 Wiek 28 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 3179
A moim zdaniem tylko i wylacznie straciles to co mogles osiagnac na masie uzywajac trena lub wina bo na ujemnym bilansie te srodki malo co ci daly , mogles dac 250mg testa week + t3 i redukowac ok minimum 3 miechy poniewaz teraz dla organizmu to byl szok i tylko gdy zaczniesz jesc w dodatnim bilansie kalorycznym odrazu organizm zacznie to odklamac w tluszcz poniewaz bedzie sie bal ze znowu ty mu odetniesz porcje kcal i nie bedzie mial z czego czerpac energi. Ps. tym bardziej na t3 powinienes bardzo pomalu odejmowac kcal i podkreac metabolizm aerobami a nie odrazu isc na " glodowke " bo teraz nawet nie masz z czego ciac tych kalori i dlatego nie chce ci juz waga schodzic w dol sory ale jak dla mnie zje... po calosci to wszystko pozdro
pozatym twarog na sniadanie to raczej marny pomysl poniewaz to glownie kazeina ktora strasznie powoli jest rozkladana w naszym organizmie mogles to dac na noc i 4 posilki to za malo minimum na 6 posilkow powinno byc to wszystko rozlorzone.

Zmieniony przez - bloodyalien w dniu 2014-11-16 20:10:43

Zmieniony przez - bloodyalien w dniu 2014-11-16 20:12:53
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dieta redukcja cykl

Następny temat

nie odblokowałem się po cyklu na metce

WHEY premium