2haj
Witam, czy jest mozliwosc polaczenia treningu interwalowego, cwiczen w domu z hantlami i cwiczen na skakance w jednym planie treningowym? Jestem na diecie redukcyjnej i chcialbym nie tylko schudnac, ale tez popracowac nad miesniami.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
2
Wiek
36 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
13
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Biz0n
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
331
Wiek
32 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
4462
Oczywiście że tak to bardzo dobry sposób na spalanie fatu, ja zawsze po treningu cisnę cardio przynajmniej 20 min niestety nie mogę więcej bo mam cięzką robote i tam też cardio leci non stop :D ale jeżeli masz tylko czas i ochotę to bardzo dobre rozwiązanie. Oczywiście dieta też musi być pod redukcje
NIGDY SIĘ NIE PODDAWAJ!!!
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
2
Wiek
36 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
13
Jakies pomysly jak to polaczyc?
np. poniedzialek: interwaly 20minut
wtorek: hantle + skakanka 10minut
sroda: interwaly 20minut
czwartek: hantle + skakanka 10minut
piatek: interwaly 20minut
sobota: hantle + tabata 4minuty
niedziela: wolne lub tabata 4minuty
Moze tak byc?
np. poniedzialek: interwaly 20minut
wtorek: hantle + skakanka 10minut
sroda: interwaly 20minut
czwartek: hantle + skakanka 10minut
piatek: interwaly 20minut
sobota: hantle + tabata 4minuty
niedziela: wolne lub tabata 4minuty
Moze tak byc?
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
