SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Trening na redukcję do oceny

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1285

Formularz - Proszę o pomoc

Płeć

mężczyzna

Wiek

31

Waga

155

Wzrost

190

Cel treningowy

redukcja ( do 100kg)

Staż treningowy na siłowni

z przerwami 2 lata

Uprawiane inne sporty

rower

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki)

full osprzęt

Dieta

jest ułożona przez dietetyka

Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje)

brak
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 8 Wiek 42 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 195
a jeszcze jeszcze jedno aeroby robić 3 razy w tygodniu czy częściej ???
...
Napisał(a)
georgu Ivan Groźny Moderator
Ekspert
Szacuny 14691 Napisanych postów 53702 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 403242
No tutaj kluczowa kwestia zdecydowanie będzie dieta. To jest najwazniejsza kwestia w twoim odchudzaniu...

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html 

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Zrzucenie kilku kilogramow z brzucha i wzmocnienie miesnk barkow i plecow

Następny temat

Proszę o ocenę planu

electro
Polecane artykuły