Ból bicepsa podczas wyciskania leżąc

Witam, od niedawna zmagam się z dość nietypowym problemem. Gdy wyciskam, mój lewy biceps(najbardziej część gdzie łączą się 2 głowy ze sobą) zaczyna boleć, ból nie jest taki jak podczas zwyczajnego treningu bicepsa, tylko podobny do swojego rodzaju przeciążenia mięśnia. Dodam jeszcze, że problemy zaczynają się dopiero od ok. 90kg(85%) wzwyż, wcześniej nie odczuwam żadnych nieprzyjemności. Z racji tego że jestem trójboistą, mój trening bicepsa jest lekki i mało objętościowy, czasem nie robię treningu.Odpoczynek za bardzo nie wchodzi w grę, ponieważ szykuję się do Mistrzostw Polski które odbędą się prawdopodobnie końcem czerwca. Dziękuje za odpowiedzi i pozdrawiam.

Mogłeś naciągnąć mięsień podczas ciągów....
Jeśli podczas wyciskania wolno opuszczasz większy ciężar,to również może być przyczyną bólu...
Najlepiej zdiagnozować u lekarza,mogłeś coś naderwać....ale bardziej byłbym skłonny do jakiegoś lekkiego stanu zapalnego. Niestety podczas stanów zapalnych pasuje jednak lekko zluzować...

Dziękuje WZOREK za odpowiedź. Muszę przyznać, że wszystko się zgadza: do ciągów to właśnie lewą dłonią biorę sztangę podchwytem a także opuszczam dosyć wolno, szczególnie w dolnej fazie ruchu. Co do twoich rad, spróbuje zacząć smarować ten nieszczęsny biceps, a jeśli nie pomoże to będę musiał chociażby przerzucić się na chwilę na trening 4-8 powtórzeniowy.

staraj się schodzić łokciami w dół klatki

W sensie że łokcie bliżej ciała, czy zjechać łokciami głębiej ?

Dobrze że pytasz,bo dla mnie ta porada też nie jest zrozumiała...?

Mój biceps już jest w porządku. Winnym była dawno kontuzja barku od wyciskania, która po opuszczeniu niżej sztangi do przysiadów( miałem ją prawie na samych barkach) odnowiła się lekko i ścięgno promieniowało od barku aż po łokieć. Wystarczyło że podniosłem sztangę wyżej, ból po około 2 tygodniach ustąpił i już jest dobrze. Temat jest do zamknięcia, dziękuje za chęć pomocy i odpowiedzi.