pytania

ok,
dziekuje bardzo,
jak zaprzestane cwiczenia powiedzmy na 4-5tyg.to tez chyba nic zlego sie nie stanie?

"Pozwol mi zwyciezyc,a jesli nie zdolam,pozwol mi byc dzielnym w mej walce."

TZN??

ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE"
http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120

KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

tzn jak nie bede robil nog
bo w sumie jak nie mam ich spalac,to je sobie odpuszcze przynajmniej na 1 cykl masowy,tak bedzie mi tez wygodniej w rozplanowaniu

"Pozwol mi zwyciezyc,a jesli nie zdolam,pozwol mi byc dzielnym w mej walce."

Ok, ale rób choć rowerek, czy cós, by nie sflaczały.

ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE"
http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120

KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

okej,
z tym chyba nie bedzie problemu,bo troche laze codziennie,
a poza tym musze i tak powoli jakies aeroby profilaktycznie wprowadzic...
dzieki!!

"Pozwol mi zwyciezyc,a jesli nie zdolam,pozwol mi byc dzielnym w mej walce."

„no dzieki jaguar
soga dac nie moge
ale jak bede mogl to dam,o ile nie zapomne
te cwiczenia joggera i si2 to bylo tak jak mowie,ze po treningu sie wykonuje na spalenie miesni cwiczenia po prostu ciezko i tak,zeby regeneracji im nie zapewnic,ale musze w koncu to sprobowac,nogi mam za duzo i to zle na dupie wyglada”

luz… oni rzeczywiście tak pisali żeby tak robić a pamiętasz co trzeba było robić po takim treningu ? pić tylko wodę i najlepiej iść spać. A nie opychać się posiłkiem potreningowym, bo wtedy większa jego część zamiast budować mięśnie będę się starała odbudować w jak największym stopniu uda. J

troche nie aktułale ale moze się komuś przyda :)