kreatyna na mase

Witam mam w planach zakup kreatyny będzie to mój pierwszy cykl, możecie mi polecić jakąś kreatyne i powiedzieć ile mniej więcej będzie mnie to kosztowało? oraz byłbym wdzięczny jakby mi ktoś powiedział jak ją brać tzn nie chodzi mi o dawkowanie tylko o cykle ile robić przerwy pomiędzy cyklami? rozumiem ze 1 cykl to jedno opakowanie kreatyny tak?

Kreatynę najtańszą bierz. Monohydrat można już za ~25zł za 500g kupić.

Albo robisz stałą suplementacje 5g dziennie
albo cykle 2-3 miesiące i z 2 miechy przerwy.

Creatine monohydrat z Activlabu 500g starczy Ci na pełen cykl sprawdzone mono mozesz smialo brac, awkowanie standrdowe 2x po 5 g dziennie

oki dzięki :D

Poczytaj więcej o cyklu i o tym jak powinien wyglądać:
https://www.sfd.pl/[FAQ]Pytania_i_odpowiedzi_dotyczące_suplementów_oraz_odżywek._-t916866.html