Suplementacja TAK czy NIE ?

Alkohol w ogole nie powinno sie ruszac. W mojej szkole suplementacji jeszcze kofeina bylo wykluczana. Kawy nie pilo sie, bralo na pusty zoladek z rana... teraz juz niby krete mozna brac kiedy sie chce i po posilku, czy nie. Nie robi to roznicy :)

Najlepiej nie pic w ogole, bo alkohol nie sprzyja regeneracji miesni. Z wiekiem to mija, ja na przyklad nie wypilem nawet szklanki piwa od 5 miesięcy

Ja również juz nie pije alkoholu. Na sam smak wódki mam odruchy wym... :D

No ja akurat wódkę bardzo lubię, rum i whisky. Wszystko co ma okolo 40%... Dlatego moze i lepiej, ze nie pije przez dbanie o organizm

Jedyny alk. który do mnie przemawia jest to piwo. Jeszcze mi nie zbrzydlo. ale chwile juz nic nie pije