Szacuny
10
Napisanych postów
1069
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
9614
Witam
reg forum
Próbował ktoś tego ? Czy jest to dobry trening, można go spróbować czy lepiej odpuścić ? Na razie zrobiłem 2 dni i jest spoko ;D JEchac dalej czy odpuścić ?
Staż od sierpnia 2012 roku, z supli białko po treningu, witaminy itp. oraz metka(ale tego do suplementów się chyba nie zalicza) ;D
Z góry dzięki za odpowiedzi ;)
Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2014-10-22 18:45:58
Jak jest trudno, to znaczy że idzie w dobrą stronę....
Szacuny
17701
Napisanych postów
132171
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460727
nie od razu arnold takim planem trenował, potrenuj z 5 lat wtedy sobie spróbuj, poza tym nie ma co brać przykładów treningowych od zawodników pro, to są inne światy
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Szacuny
10
Napisanych postów
1069
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
9614
Roonie Coleman w jednym z numerów MD mówił coś o korzystaniu z planów pro przez zwykłych bywalców siłowni i że to nie jest wcale do końca tak że nie można. Bardziej chodzi mi o ten trening z bodybuilding.com Blueprint. Dzisiaj zrobiłem nogi i jest masakra. Ten plan chyba mógłbym spróbować wykonywać, tylko nogi raz w tygodniu ;D Jak sądzisz ?
Jak jest trudno, to znaczy że idzie w dobrą stronę....