Trening na wygląd i sprawność Bruce'a Lee

Witam, tak jak w temacie potrzebuje ćwiczenia na wygląd i sprawność Bruce'a Lee. Cwiczenia raczej kalisteniczne +drążek.

lata pracy Cię czekają. po pierwsze musisz zapisać się na sztuki walki. to był główny trening bruce. trening z ciężąrami był tylko skromnym dodatkiem do jego treningów. napisali książkę, dzięki pomocy Jego żony. "sztuka kształtowania ciała" - są 3 części.

Bruce Lee był głównie aktorem, pijaczkiem, może i coś tam potrafił ale podobno ważył tylko 62 kg, raczej unikałbym jego treningów, żył tylko 32 lata być może z takiego powodu ze się przemęczał

nie dla kazdego duza waga sie liczy. ja tez bym czul sie nieswojo wazac powyzej 80kg przy 178cm wzrostu. 70kg to maks.

daleko mi do zwolenników bruce'a ale też nie wypada nie doceniać tego co osiągnął. Fakt że bardziej znany z bycia aktorem niż ze spekatularnych sukcesów sportowych ale jakby nie było zrewolucjonizował postrzeganie sztuk walki w tamtych latach. Na drążku i kalisteniką nie osiągniesz tego co Bruce, bon nie trenował tylko w ten sposób. Proste