styxu
Proszę o napisanie co poprawić w diecie ckd
Zmieniony przez - styxu w dniu 2014-09-30 20:16:32
Zmieniony przez - styxu w dniu 2014-09-30 20:16:32
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
25
Wiek
31 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
2964
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Ekspert
Szacuny
11179
Napisanych postów
52127
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Jakie zapotrzebowanie? Wygląda ok Tylko tuńczyka nie jedz co dzien
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
25
Wiek
31 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
2964
Tuńczyka będę jadł maxymalnie 3 razy w tygodniu. Czyli mogę startować na tej diecie?
...
Ekspert
Szacuny
11179
Napisanych postów
52127
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Tak, ale jakie masz zapotrzebowanie? nie schodź za nisko, 300-400kcal poniżej zapotrzebowania na początek
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
25
Wiek
31 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
2964
Zapotrzebowanie mam 2200 z hakiem. Trochę za dużo zszedłem, ale nie mam zielonego pojęcia jak mogę jeszcze podbić tę kaloryczność.
...
Ekspert
Szacuny
11179
Napisanych postów
52127
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
zwiększ po prostu gramaturę posiłków
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
25
Wiek
31 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
2964
Podbiłem orzechy do 50g i wiórki do 50g. Wyszło 1900 z hakiem. Może już tak zostać?
...
Ekspert
Szacuny
11179
Napisanych postów
52127
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
tak :)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
25
Wiek
31 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
2964
Dziękuję za szybką pomoc. Można zamknąć.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Zaczęcie treningu, plan+dieta ? Pomoc? :D
Następny temat
14 lat i gainer. Czy jest sens?
