WIOSENNE PROMO! Sprawdź rabaty do 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Portal

styxu

0 poziom — Początkujący
Dziennik treningowy
0
otrzymanych szacunów
25
przeczytanych postów
2964
napisanych postów
Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.
Eleanor Rossevelt
Nazwa tematu Dział Odp. Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

Mój pierwszy low carb

witam postanowiłem ułożyć swoją pierwsza low carb w życiu, więc proszę o szczerą krytykę. moje zapotrzebowanie wynosi 2600kcal więc odjałem 200kcal i wyszło 2400kcal. niżej załączam dietę i ankietę. co do porad stosowałem się do tego
4 2015-06-01 23:14
Odżywianie i Odchudzanie

Dieta dla kolesia z nadwagą

witam mam pytanie czy dobrze ułożyłem tę dietę redukcyjną. zapotrzeboanie wyszło mi 2400 z hakiem. /obrazkisfd/zdjeciasfd3_large/ffadce5ca68d4dfeaef95245cd14c9e9.png
4 2015-02-14 21:49
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

Dieta ckd do oceny

proszę o napisanie co poprawić w diecie ckd http://screenshu.com/static/uploads/temporary/g6/cg/85/fk70bm.jpg /obrazkisfd/zdjeciasfd3_large/6f29af2d5503417a8a4dd86fb8cfb4e1.png zmieniony przez - styxu w
8 2014-09-30 20:14
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

Pierwsza dieta i redukcja

witam to mój pierwszy post na tym forum i mam kilka pytań: 1. moje zapotrzebowanie wynosi 3300kcal 125g białka, 458g węglowodanów i 111g tłuszczy(nawet nie wiem czy to dobrze wyliczyłem, bo za mało chyba białka wyszło). zamierzam biegać 2x w
12 2013-12-16 18:08
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

Dieta redukcyjna ocena

witam chciałem zapytać co jest nie tak z tą dietą, bo pewnie coś jest nie tak. jest to mój początek redukcji z dietą, wcześniej zrzuciłem bez diety 30kg. proszę o pomoc gdzie dołożyć jakieś
4 2013-12-14 22:15
Nazwa tematu Dział Data posta
Trening dla początkujących Doradcy działu czekają na Twoje pytania ! Vol.3 2016-09-25 20:48
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie Mój pierwszy low carb 2015-06-01 23:36
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie Mój pierwszy low carb 2015-06-01 23:25
Odżywianie i Odchudzanie Dieta dla kolesia z nadwagą 2015-02-14 21:55
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie Pojedyncze pytania Juniora vol. 9 2015-01-10 17:42
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie Pojedyncze pytania Juniora vol. 7 2014-10-07 19:35
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie Dieta ckd do oceny 2014-09-30 20:40
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie Dieta ckd do oceny 2014-09-30 20:37
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie Dieta ckd do oceny 2014-09-30 20:30
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie Dieta ckd do oceny 2014-09-30 20:20
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie Pojedyncze pytania Juniora vol. 7 2014-09-22 19:07
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie Pojedyncze pytania Juniora vol. 6 2014-06-20 20:00
Odżywianie i Odchudzanie POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 16 2014-06-09 19:52
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie Dieta do oceny na redukcje 2014-05-31 21:30
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie Pierwsza dieta i redukcja 2013-12-20 13:27
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie Pierwsza dieta i redukcja 2013-12-18 19:26
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie Pierwsza dieta i redukcja 2013-12-16 21:16
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie Pierwsza dieta i redukcja 2013-12-16 19:09
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie Dieta redukcyjna ocena 2013-12-15 11:18
Odżywianie i Odchudzanie ODCHUDZANIE - POJEDYNCZE PYTANIA CZĘŚĆ III. 2013-12-11 17:33

Najnowsze publikacje

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Japoński sposób jedzenia - odchudzanie bez diety?

Fitplota

Czy po tygodniu bez siłowni tracię mięśnie?

Fitplota

Samson Dauda jest ogoromny - aktualizacja formy

Dietetyka i zdrowe odżywianie

Najlepsza dieta dla rekompozycji sylwetki

styxu 0 Początkujący