Ocena Diety

czy 102 g białka by wystarczyły ?

boje sie jesc o 2 w nocy gdy mam nocki w pracy stąd jem tylko jogurta z jakims owocem

Oczywiscie, ze gubisz wage i pas bedac na glodowce (przez pewien czas). Jak przez 4 dni nie bedziesz jadl, to tez wszystko spadnie, co nie znaczy, ze, to optymalna metoda, na ktorej uzyskasz ladna sylwetke. Kwestia czasu az metabolizm zwolni, przestanie spadac, do tego dochodza sprawy hormonalne i za jakis czas pojawi sie temat na forum: wygladam jak katastrofa, skora wisi, tluszcz na brzuchu, co robic :('. Zastanow sie, co jest Twoim celem - ladna sylwetka czy zgubienia centrymetrow? Rob, jak uwazasz.

Do jedzenia pozno pewnie tez CIe nikt nie przekona, bo powiesz, ze od tego brzuch rosnie, wiec szkoda zachodu, zeby Cie wyprowadzac z bledu :D

Zmieniony przez - wiaderko21 w dniu 2014-09-28 00:55:48

NIe jesteś pierwszą osobą która mnie ostrzega, więc może faktycznie źle robie. Ułożyłem dietę na nowo wrzucę ją i powiecie czy mogę ją zostawić czy mam coś zmienić lub dodać z góry dzięki :) !








Zmieniony przez - Nozu w dniu 2014-09-28 20:50:09