dieta co robię źle

ważę się co ty dzień a nie 10x dziennie :) wagę kuchenna posiadam z której korzystam, z 2 tygodniami chodziło mi o to że powinnam zgubić przez ten czas 0,5-1kg, a nie że długo już ją stosuję, dzięki za uwagi postaram się na spokojnie wszystko przeanalizować i poprawić błędy :)

aha i co do treningów to wcześniej z chodakowską ćwiczyłam i stwierdzam że insanity jest cięższym treningiem

Wejdź w ten dział i tam przedstaw swój problem:
https://www.sfd.pl/Ladies_Fit-f403.html
Pozdrawiam.

"z 2 tygodniami chodziło mi o to że powinnam zgubić przez ten czas 0,5-1kgę

Pryz odpowiedniej diecie. Skoro taka nie jest wnioski nasuwaj sie same.

Po tych wszystkich odpowiedziach nie powinnaś mieć chyba wątpliwości