artur9797
Witam mam 17lat mój staż na siłowni to ok 2.5 lat.przez wakacje odpuscilem sobie siłownię i zamiast tego skupilem się na jeździe na rowerze plaży czy bieganiu.od czerwca wróciłem na siłownię.od października chciał bym zakupić jakieś suplementy i mam pytanie jakie suplementy polecicie mi , chodzi mi przede wszystkim o zwiększeniu siły oraz masy mięśniowej.ścisłej diety nigdy nie miałem po prostu zdrowo się odzywiam. Dziękuję za pomoc !!!
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
28
Wiek
29 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
281
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Yebievdenko
Specjalista
Szacuny
64
Napisanych postów
793
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
10437
Poprawić dietę + stara dobra kreatynka , dieta to podstawa
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
28
Wiek
29 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
281
kreatyna + gainer poda mi ktoś coś konkretnego ?
...
p3pe
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
3726
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
24421
Bez odpowiedniej diety nie masz co kupować kreatyny, bez sensu wydatek tylko.
Gainer wedle braków, ale najpierw te braki musisz mieć, na samym gainerze daleko nie zajedziesz.
Gainer wedle braków, ale najpierw te braki musisz mieć, na samym gainerze daleko nie zajedziesz.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
białko, aminokwasy czy bcaa. REGENERACJA
Następny temat
MEGA MASA z HI TEC NUTRITION - Test Sponsorowany
