Pomper_Gym
Witam mam pytanko czy majac wzrostu 178cm i wazac 89 kg czyli troszeczke sadelka zbuduje miesnie klatki piersiowej czy musze doszczednie zredukowac tkanke tluszczowa ? z gory dzieki za odpowiedzi
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
5
Wiek
35 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
38
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Pandarek
Ekspert
Szacuny
100
Napisanych postów
20120
Wiek
22 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
184405
Można być otłuszczonym i budować mięśnie, ale jeśli planujesz nadwyżkę kcal, to złapiesz więcej tłuszczu, niż mięsa.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
5
Wiek
35 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
38
nie wlasnie zaczalem lekko sie odchudzac zcialem kcal ale wlasnie nie wiedzialem czy uda mi sie zbudowac miesnie wiec mowisz ze majac troszke fetu na ciele to i tak zbuduje miesnie klatki piersiowej ?
...
Ekspert
Szacuny
100
Napisanych postów
20120
Wiek
22 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
184405
Jeżeli zaczynasz dopiero ćwiczyć, to organizm chętnie będzie dokonywał rekompu, to jest pozbywał się tłuszczu i budował mięśnie- ale potem już nie będzie takiego szoku związanego ze zmianą bodźców i trzeba będzie wybierać.
Mając troszkę fatu na ciele można zbudować mięśnie, ale im mniej (do pewnego momentu), tym lepiej. Lepsza gospodarka hormonalna pozwala na czystsze i większe przyrosty masy mięśniowej.
Mając troszkę fatu na ciele można zbudować mięśnie, ale im mniej (do pewnego momentu), tym lepiej. Lepsza gospodarka hormonalna pozwala na czystsze i większe przyrosty masy mięśniowej.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
5
Wiek
35 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
38
no klatki piersiowej jeszcze nie cwiczylem tylko nogi i rece
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
