Wyciskanie Lezac 145 kg x 7

Nie jest to w sumie jakis specjalny wynik, ale dawno nie wycisnalem tego na tyle razy, przez cholerne kontuzje ktore mialem w ostatnich 2 latach, i jestem bardzo zadowolony ze wrocilem do tego co mialem kiedys, i mam nadzieje ze bedzie juz tylko lepiej i lepiej, a wstawiam filmik bo mam dzieki dzisiejszemu treningowi dobry humor i chce sie troche nim podzielic hehe :)

LINK :

Co ja widzę, Zachęta w Białymstoku, i asekurował Cię stały bywalec:):):):) Aż mi japa się cieszy na ten widok:) Ty nie miałeś kiedyś czarnych włosów przypadkiem a teraz ściąłeś na łyso?

Owszem :D

Też poznaję siłownię :D.

Siła konkret :)

Thx :) Oby tylko bez kontuzji juz to bedzie tylko lepiej :)

A głowa nie powinna spoczywać na ławce.

jak kiedys bede jechal na zawody to nie bede odrywac lba od lawki :P narazie to trenuje sobie poki co wiec nie zwracam na to uwagi , moze za 2 lata sie gdzies wystartuje dopiero wiec na luzie do tego podchodze , a tak wygodniej mi sie wyciska poprostu hehe

cwicz lepiej odrazu technicznie bo potem ciezko sie pozbyc zlych nawykow, sila jest konkretna, a ile wazysz ?

Troche duzo ze wzgledu na to ze mam 197 cm wzrostu to wiesz .. :D wiec waga sie tam chwalic nie bede :D ale luzik wynik sie poprawi jeszcze jak zdrówko bedzie i jako taka kaska :) i bedzie cacy :D pozdro