Zbyt wydatne gorne partie brzucha ,niesymetrycznosc

Od pół roku robilem pompki (głównie szeroki rozstaw rąk) a pozatym NIC innego.

1.Od tego górna czesc mojego brzucha jest znacznie wieksza od dolnej (poprostu nie wyglada o naturalnie).Wystarczy dotrenowac dolne partie tak? Jakie cwiczrnia będą do tego najlepsze (tylko dolna czesc)

2.Prawdopodobnie cwiczac musze miec krzywo rece ,bo lewa czesc (klatka i brzuch) są wieksze od prawej strony.
Co mi tutaj poradzicie

Ile do 1dynki wiem jak sie zabrac to z 2 man spory problem

Dzieki za pomoc

1 Ale co mięśnie są większe czy po prostu górna część jest wydęta. Jakieś foto daj przodem, bokiem w naturalnej pozie

2 ciało ludzkie jest nie symetryczne odchyłki mogą byc, sporo osób ma takie problemy

1.Po prostu te 2 cegielki na samej gorze są dużo wieksze niz reszta ,chodzi o miesnie.

Z tymi cegielkami mam na mysli kawalki szesciopaku (tutaj jak to wyglada u mnie ) o tak XX
x x
x x
2.Jesli krzywo cwiczac zrobilem sie niesymetryczny nie da sie tego jakos odkrecic?

Zmieniony przez - Capek w dniu 2014-09-15 22:32:33

Zmieniony przez - Capek w dniu 2014-09-15 22:33:08

Zmieniony przez - Capek w dniu 2014-09-15 22:37:28

Mięśnie brzucha współpracują ze sobą podczas ćwiczeń więc byłoby to trudne do osiągnięcia ale może trening z podnoszeniem nóg w zwisie na drążku albo w leżenia.