1.5 roku street workout w 2 trickach

Witam
Chciałbym pokazać Wam w szczególności drugi trick. Nawet wykorzystując biurko i krzesło można zrobić coś mega trudnego, podobnego do gimnastycznej figury nazywanej victorianem(inverted maltese cross).Oczywiście jest to nieco łatwiejsze od prawidłowego victoriana w gimnastyce, lecz ciekawe do progresji :) Jeśli wydaje się to łatwe radzę spróbować.
Pozdrawiam i zapraszam do obejrzenia.

właśnie bardzo mi się podoba ten drugi element, jak do niego doszedłeś?

hmm myślę, że taką progresją jakby
front lever (~25sec) -> wide front lever -> forearm front lever(~16 sec) -> no i to przypomina calkiem forearm wide front lever a dalej to juz victorian pewnie ale jeszcze daleka droga przede mną.

I tak Grzegorz jest dobry poziom.

Też tak myślę patrząc na stosunkowo niski staż prawie 1.5 roku ćwiczeń z masą własnego ciała :)