Co do SFD Pure creatine?

Mam 18lat, waga 62,5kg przy 174cm wzrostu wiec jak widzicie bida z masa miesniowa. Pare tygodni temu rozpoczalem trening 100pompek ze strony 100pompek.pl, zaczynalem na od 6-10 aktualnie robie 26-30, ale postanowilem kupic laweczke i 80kg obciazenia z gory, gryf dobrany, sprzet stoi w pokoju i teraz trza sie zaopatrzyc w jakis specyfik do pomocy na poczatek. widzialem dobre opiniee do pure creatine od SFD i teraz pytanie zanim zamowie co jeszcze? cos co zastapi diete ktorej poprostu nie mam opcji stosowac tzn moge jesc wiecej ale ciezko z wlasnym wyborem produktow spozywczych, slyszalem ze zamiast diety gainer jest dobry do kreatyny, co o tym sadzicie...?

diety nic nie zastapi,
zacznij trenowac i odzywiac sie jak nalezy i póki co nic wiecej Ci nie potrzeba,

zastąpić nie zastąpi, ale może znajdzie się cis co choć w części zrekompensuje brak diety

jedynie odzywkami mozna polatac diete.
suplementy sie do tego malo nadaja.
no ewentualnie omega, witaminy i mineraly

j/w
Diety nic nie zastąpi, nawet proch. Odżywkami tylko uzupełniasz braki, to wszystko.
Z resztą takich odpowiedzi jak nasze jest od groma już w necie.

Nie pora na suplementy. Kiedy dojrzejesz (zdobędziesz wiedzę) to wtedy możesz zaopatrzyć się w podstawy: kreatyna, beta alanina, witaminy, minerały. Popracuj nad dietą.

jak amsz braki to np zamiennik posiłku https://sklep.sfd.pl/Sci-MX_Whey_Plus_Oats-opis29026.html 

przy obecnym stazu i poziomie swiadomosci, polecam tylko mineraly, :)

Każda wyżej podana odpowiedź jest prawidłowa, zatem dział odżywianie i działaj!