SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Brak efektów :( Pomocy !!

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2135

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 11 Wiek 31 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 47
Witam
Nie będę obwijał w bawełnę i od razu zacznę
A więc jak juz pisałem nie mam praktycznie żadnych efektów siłowni :(
Mam 21 lat ważę 83 kg i mam wzrostu 187cm
Na siłownie chodzę około roku próbowałem w tym czasie kilku rodzajów treningu ale nic nie pomaga :(
dodam że na siłownie nie obijam się robię ćwiczenia maksymalnym obciążeniem jakim daję rade
oczywiście nie zapominam o poprawnym wykonywaniu ćwiczeń
jest ktoś w stanie mi pomóc ??
dodam jeszcze że planuje nie długo z powodu kryzysu chwycić za testosteron albo dece
jeszcze taki mały szczegół o którym zapomniałem dodać nie bardzo mam czas na dietę z powodu pracy :( :(
Wiem wiem nie taki mały ten szczegół .
Z góry dziekuje za odp :)
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 11 Wiek 31 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 47
lodzianin1
tak oliwy oliwa z oliwek,olej lniany,ewentualnie tańszy rzepakowy
konczysz posiłek nalewasz w kieliszek i wypijasz pierwsze 2-3 razy moze bedzie słabo wchodziło potem juz jak woda,zostaw sobie cos do popicia troszkę i tyle.Dołozysz tłuszczy i podbijesz duzo kcal.Gainerów jest pełno mozesz też kupic białko i carbo i mieszać,patrz co wychodzi w miare ekonomicznie.Najlepiej z wyborem gainera wejdź do działu z odzywkami tam chłopaki są na bieżąco


kur.. super jesteś w koncu ktos mi doskonale wytłumaczył oco z oliwa chodzi itp
wielki dzieki mistrzu :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94931 Napisanych postów 364912 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670438
ankieta działu i nie rób sobie jaj ze nie masz czasu na dietę bo znam takich co pili twaróg rozrobiony z wodą lub ryz zmiksowany z kurczakiem i wodą.teraz jest cała gama odzywek,bo inaczej odpuśc sobie zwłaszcza saa bo co one ci dadzą bez jedzenia? nie da się stawiać domu z cegieł bez zaprawy

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 51 Napisanych postów 26317 Wiek 110 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 135739
Dziwne że brak efektów haha zacznij jeść to zaczniesz tyć, SAA to nie zloty środek. Takie wymówki masz to przesiądź sie na szachy.

>Trening czyni mistrza<

Zabija nas to co najbardziej kochamy..


SFD Team

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1226 Napisanych postów 26443 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 298508
Zle rozumujesz, saa nie zastapi Ci posilku.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 282 Wiek 36 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 17504
Bez diety na saa też niewiele osiągniesz.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3363 Napisanych postów 72175 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 459095
padłem.. niektórzy na głowie stają żeby utrzymać tą diete nawet jak robią po 10+h i rosną i dają rade..

Jedno ziarnko piasku moze zatrzymać klepsydrę
Jedna zbłąkana kula może zatrzymac życie
https://www.sfd.pl/gienus12__wojna_z_sylwetką_trwa.._!_-t1070946.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 803 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 12714
panowie szkoda slow , za kilka bezowocnych lat zrozumie ze jednak silka i koksy to nie wszystko ... ale dajmy mu czasu na uswiadomienie

Przed Uzyciem Omnadrenu Skonsultuj sie z lekarzem lub z farmaceutą..

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 51 Napisanych postów 26317 Wiek 110 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 135739
dokłądnie po cyklu zrozumie ze to nie magia

>Trening czyni mistrza<

Zabija nas to co najbardziej kochamy..


SFD Team

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 803 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 12714
chyba kazdy z nas na poczatku myslal ze na samej kreatynie i po bicu i klacie bedzie wygladal jak kulturysta najlepiej jak do wszystkiego dojdzie sie samemu co jest dla siebie dobre i co daje pozadany efekt.. mi zajelo to 7 lat ciezkich treningow i wyrzeczen ... ale na szczescie moja przygoda zaczela sie dosc szybko wiec jeszcze kariera przedemna ;)

Przed Uzyciem Omnadrenu Skonsultuj sie z lekarzem lub z farmaceutą..

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 234 Wiek 34 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 2443
Zakup może jakiegoś gainera,kreatyne, podciągnij troche dietę, to nie jest takie trudne ani kosztowne. Sam zabieram do pracy białko do posiłku ,czy tam tuńczyka z ryżem, wieczorem pije wlasnie zmiksowanego twaroga z dodatkami , wcale nie jest tak źle . Nie ważysz zbyt dużo spokojnie osiągniesz pare kg dobrej masy bez SAA. A później propionat sam wystarczy na pierwszy cykl, deke odłóż na później.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 11 Wiek 31 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 47
Jesli chodzi o te białko staram sie wpie.. jak najwięcej jem jajka makarony ryże ryby itp :)
A jeśli chodzi o kreatynę skoro mówisz że pomoże więc jeszcze w tym tygodniu zacznę ją brać :)
A jakieś charakterystyczny dobry trening masz ?
dziekuje za odp

Zmieniony przez - Szaman19931993 w dniu 2014-09-03 19:17:16
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

CHOROBA A CYKL

Następny temat

Test - porownanie długich estrów enan vs cypio

WHEY premium