damian11046
jakim cwiczeniem moge zastapic bar muscle-up ,bo nie mam drążka przystosowanego do tego ćwiczenia?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
1
Wiek
30 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
17
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
ronie220
Ekspert
Szacuny
4044
Napisanych postów
45462
Wiek
6 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
349944
Może opisz dokładniej swój program treningowy i cele.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
...
wojtas665
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
157
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
2630
Na crossfit.com polecają 1 muscle up= 3 pull ups + 3 dipsy lub 4 pull ups + 4 dipsy. Więcej tutaj http://www.crossfit.com/cf-info/faq.html#Substitutions4.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
III Pojedynkowe Zawody CrossFit Warszawa
Następny temat
Łączniki do treningu funkcjonalnego
