Problem przy przysiadach

Wczoraj zacząłem swój trening nóg od przysiadów poprzedzony oczywiście rozgrzewką ;) Dwie pierwsze serie weszły elegancko jak zawsze tyle że już w drugiej brałem swój rekord ;) Nie jest zbyt wyśrubowany bo było to 67 kg ;) Było to 15 powtórzeń ;) W trzeciej serii zwiększyłem na 71 kg i przy 6 powtórzeniu poczułem dziwny palący ból z prawej strony nad kroczem, czy może to być spowodowane rozciąganiem skóry i jest to nie groźne? Przy kolejnych powtórzeniach ból był odczuwalny ale już słabiej ;) Po zakończeniu przysiadów bólu już ni czułem ;)

Na pewno nie jest to skóra, albo sobie naciągasz przywodziciele (jeśli nogi masz szeroko), albo zaczyna wychodzić przepuklina. Ciężko powiedzieć przy takim opisie.

Nogi mam dosyć szeroko ;) Czyli najlepiej było by się udać do lekarza przed kolejnymi przysiadami?

Jak przeszło, to Twoja decyzja. Jeśli masz nogi dość szeroko, to postaraj się zwęzić nieco rozstaw i zobacz czy nadal boli- jak przestanie, to znaczy, że jest ok.

Okej dzięki wielkie ;)

Zmieniony przez - hejka12 w dniu 2014-08-31 14:06:59