Anka rusza dupsko-total przemiana

Grunt to przetrwać ciężkie początki i zmienić na dobre styl życia:)

Wczoraj i dziś na obiedzie byłam w gości i podana była pizza home made, więc wagę określiłam w przybliżeniu. Zrobiłam dziś na sniadanie placek owsiany, nie do końca mi wyszedł, bo z wierzchu się trochę przypalił i przy próbie obrócenia pokawałkował się. Może następnym razem wyjdzie :) Fajna sprawa z tym plackiem:]

Ania, ja zamiast jednego dużego placka robię kilka mniejszych, wtedy podważając łopatką przerzucam na drugą stronę bez problemu. Opcja złamania zredukowana do minimum Pizza z kalafiora dopiero wymiata

Też właśnie o tym pomyślałam, żeby małe placki robić, choć duży zacnie wygląda :) Pizza z kalafiora?? a co to takiego?

Z wielkością to faktycznie masz rację Tutaj masz linka do raju pizzy bez wyrzutów sumienia https://www.sfd.pl/pizza_z_kalafiora-t811307.html 

Ale numer, w życiu bym nie wpadła na pomysł pizzy z kalafiora albo z cukinii! Muszę wypróbować na dniach, wygląda baardzo smakowicie Dzięki za linka

A to moje dzisiejsze menu. Zaraz odpalam jakiś trening cardio na YT. Muszę zaopatrzyć się w coś na głowę do biegania, bo najmniejszy wiaterek rozwala mi zatoki

Nie ma za Co do nakrycia głowy, ja biegam w czapce z daszkiem, ale również w Decathlonie jest spory wybór okryć różnego rodzaju i można złożyć zamówienie online+przesyłka gratis Z doświadczenia wiem, że na jesienną i zimową porę fajnie się sprawdza czapka z polaru lub dzianiny poliestrowej

Zmieniony przez - IronWoman w dniu 2014-08-26 22:32:58

No właśnie daszek to za mało jak dla mnie, bo zatoki muszę mieć przykryte. Zamówiłam z allegro komin, można z niego różne kombinacje tworzyć. A w decathlonie muszę się rozejrzeć skoro mają darmową wysyłkę

Dziś był basen, ale że przypada też dzień siłowy to zaraz chwytam za cieżary Ma to znaczenie o której robi się trening siłowy? Ciekawa jestem czy wpływa to jakoś na metabolizm lub przyrost masy mieśniowej. Bo ja zwykle sie zabieram za to po 20.

Wrzucam dietę z wczoraj i dziś+ trening. To winko to okazyjne było;) I basen przez dwa dni też zaliczyłam. Padam ogólnie.

Wrzucam dietę z wczoraj i dziś+ trening. To winko to okazyjne było;) I basen przez dwa dni też zaliczyłam. Padam ogólnie.

Talia widze że kupujesz chleb u Oskroby, mają w swojej ofercie dobre chleby na zakwasie zarówno żytni jak i razowe łącznie chyba 5 rodzajów te są lepsze niż ten mieszany, a i dżem to nie bardzo