Przyrost mięśni a pompa

Mam takie pytanie. Czy wystąpienie pompy wpływa jakoś znacznie na przyrost masy mięśniowej? Chodzi o to, że zawsze przed treningiem jadłem węgle i jest piękna pompa, a tym razem nie jadłem i nie miałem pompy.

Zmieniony przez - RadioKoksu w dniu 2014-08-25 22:25:08

nie wpływa w ogóle.. pompa działa bardziej na psychike stad takie pewnie Twoje rozmyslanie.. i nie jest zadnym wyznacznikiem.. co nie zmienia faktu ze "pompa" to fajne uczucie i to chyba tylko tyle..

Rozumiem, że Twoim zdaniem ilość krwi przepływającej przez tkankę mięśniową oraz ilość metabolitów, które są dostarczane i wypłukiwane nie mają najmniejszego znaczenia i jest to li tylko zjawisko "psychiczne"?

chodzi mi o to ze pompa jak dla mnie nie ma znaczenia.. jest to fajnie, nie ma to nie przezywam ze jej nie ma.. o to mi chodzi ;)

Ale tak można podchodzić do wszystkiego: "jestem w formie, jest fajnie, wyglądam beznadziejnie- nie przeżywam"...

Pompa nie jest warunkiem koniecznym do wystąpienia hipertrofii, ale to nie jest też tak, że jest zjawiskiem zupełnie niepowiązanym. Nawet jak masz plany nastawione na kumulatywny TUT, to zawsze masz dorzucone 1-3 ćwiczenia o wyższych zakresach, właśnie celem dopompowania mięśni.

Dzięki za odpowiedzi. Wczorajszy trening nie należał do najlepszych - mam nawet mniejsze zakwasy przy mniej więcej tych samych obciąż. Pozdrawiam

Zmieniony przez - RadioKoksu w dniu 2014-08-26 15:28:09

Ale mniejsze mikrouszkodzenia to akurat nic nadzwyczajnego organizm się adaptuje do nowego wysiłku i działa co raz sprawniej