Szacuny
0
Napisanych postów
3
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
39
Witam, mam 16 lat i zamierzam zrobić własną siłownię w domu.
Mam 180 cm wzrostu, 65 kg wagi, dopiero będę zaczynał z ćwiczeniami.
Pytanie do was jakie sprzęty na sam pierw kupić, jakie są najpotrzebniejsze? Ile maks obciążenia na razie itd.
Dysponuję ceną tak do 200-300zł / używany sprzęt też wchodzi w grę :)
Jeżeli zły dział przepraszam ale nie znalazłem innego odpowiedniego :)
Szacuny
23
Napisanych postów
124
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
3418
Poręcze do pompek i drążek - jak dla mnie dwie podstawowe rzeczy, które powinny znaleźć się w domowej siłowni, potem możesz pomyśleć o ławce i gryfie prostym + obciążenie.
Szacuny
0
Napisanych postów
59
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
1205
Ławka regulowana (ale nie zaden badziew bo ma ci sluzyć na lata szukaj takiej ktora wytrzyma +200 kg obciazenia) Drązek, i hantle 2x20 kg, jak masz miejsce to sztanga, ale na hantelkach sie ciezej robi i mniej miejsca zajmuje.