SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Jaki sprzęt dla początkującego 16 latka

temat działu:

Trening w domu

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 933

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 39
Witam, mam 16 lat i zamierzam zrobić własną siłownię w domu.
Mam 180 cm wzrostu, 65 kg wagi, dopiero będę zaczynał z ćwiczeniami.
Pytanie do was jakie sprzęty na sam pierw kupić, jakie są najpotrzebniejsze? Ile maks obciążenia na razie itd.
Dysponuję ceną tak do 200-300zł / używany sprzęt też wchodzi w grę :)



Jeżeli zły dział przepraszam ale nie znalazłem innego odpowiedniego :)
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 22 Napisanych postów 124 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 3418
Poręcze do pompek i drążek - jak dla mnie dwie podstawowe rzeczy, które powinny znaleźć się w domowej siłowni, potem możesz pomyśleć o ławce i gryfie prostym + obciążenie.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 59 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1205
Ławka regulowana (ale nie zaden badziew bo ma ci sluzyć na lata szukaj takiej ktora wytrzyma +200 kg obciazenia) Drązek, i hantle 2x20 kg, jak masz miejsce to sztanga, ale na hantelkach sie ciezej robi i mniej miejsca zajmuje.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Pomoc w wyborze wioslarza

Następny temat

Trening dla ektomorfa do oceny

electro
Polecane artykuły