Szybkie pytanie dot. Snu liczę na szybką odpowiedz!

temat działu:

Po siłowni, o siłowni

Ilość wyświetleń tematu: 940

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

JZP

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 75 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 696

Witam serdecznie

Mam pewne pytanie związane ze snem, mianowicie tak wyszło, że mój dzień nie wygląda inaczej niż wstać o 14 i funkcjonować do 2-3. A teraz nasuwa się pytanie czy taki tryb życia ma znaczny wpływ na przyrosty etc. bo przecież śpię te 12h

Pozdrawiam
JZP

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

popuri

Ekspert

Szacuny 3501 Napisanych postów 31015 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 294323

nie ma znaczenia o której wstajesz, tylko jak wygląda jadłospis w ciągu dnia/nocy

http://www.sfd.pl/Krystian_Romanowski__Masujemy_świnkę_na_sezon_2016-t1078255-s125.html

...

JZP

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 75 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 696

Czyli mogę sobie tak funkcjonować ale muszę dobrać odpowiednie pożywienie? np. w nocy nieco mniej tluszczy etc.? ;)

...

popuri

Ekspert

Szacuny 3501 Napisanych postów 31015 Wiek 36 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 294323

nie. po prostu odpowiednia dieta nie ważny jak czas
niektórzy np. pracują na dwie zmiany ( w nocy i w dzień ) i jak jest zmiana, to odwracają dietę

http://www.sfd.pl/Krystian_Romanowski__Masujemy_świnkę_na_sezon_2016-t1078255-s125.html

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17767 Napisanych postów 133525 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467603

Nic Ci nie będzie jak godziny sobie przesuniesz, Jedz normalnie jakby to był normalny dzien

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Najlepsza książka o diecie, treningu?

Następny temat

Zna ktoś go

Polecane artykuły

Szybkie pytanie dot. Snu liczę na szybką odpowiedz!

Po siłowni, o siłowni

Najlepsza książka o diecie, treningu?

Zna ktoś go

Rashguard SFD - komfort podczas treningu

Dieta i trening filmowego Viktora Drago

Dieta, trening i testosteron „po czterdziestce”

Bill Pearl – legenda starej szkoły