SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dziennik żywieniowy do oceny

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 3758

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

25

Płeć

mężczyzna

Waga

90

Wzrost

182

Poziom bf (zdjęcie poglądowe)

28%

Aktywność w ciągu dnia (cały tydzień): (praca/uczelnia/zajęcia domowe? O której trenuję, wstaję, kładę się spać? O której mam przerwy w pracy?)

30min spaceru

Uprawiane sporty, częstość i intensywność treningów, staż treningowy, sprzęt którym dysponuję (wyposażenie siłowni)

45 min trucht - 6x tydz
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 13 Wiek 35 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 208
Mleko jest złe w diecie? Nawet takie 1.5%?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 285 Wiek 6 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 5609
Oj nie jesteś zawodowcem jeśli będziesz trzymał się ujemnego bilansu to pewnie Ci i tak nie zaszkodzi ale mleko =laktoza więc raczej zrezygnowałbym na rzecz wartościowszego pożywienia.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 13 Wiek 35 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 208
Płatki owsiane z wodą? Bleee :D
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 285 Wiek 6 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 5609
dodaj wpc i wyżerka jak talala możesz jeść w formie omleta z białkami jaj, opcji jest mnóstwo
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dieta do oceny

Następny temat

Dieta VLC jako wstęp do CBL do oceny :)

WHEY premium