Dziennik żywieniowy do oceny

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 4114

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

Płeć

mężczyzna

Waga

Wzrost

182

Poziom bf (zdjęcie poglądowe)

28%

Aktywność w ciągu dnia (cały tydzień): (praca/uczelnia/zajęcia domowe? O której trenuję, wstaję, kładę się spać? O której mam przerwy w pracy?)

30min spaceru

Uprawiane sporty, częstość i intensywność treningów, staż treningowy, sprzęt którym dysponuję (wyposażenie siłowni)

45 min trucht - 6x tydz

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Maks89

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 13 Wiek 37 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 208

Mleko jest złe w diecie? Nawet takie 1.5%?

...

goldberg1

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 285 Wiek 8 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 5609

Oj nie jesteś zawodowcem jeśli będziesz trzymał się ujemnego bilansu to pewnie Ci i tak nie zaszkodzi ale mleko =laktoza więc raczej zrezygnowałbym na rzecz wartościowszego pożywienia.

...

Maks89

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 13 Wiek 37 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 208

Płatki owsiane z wodą? Bleee :D

...

goldberg1

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 285 Wiek 8 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 5609

dodaj wpc i wyżerka jak talala możesz jeść w formie omleta z białkami jaj, opcji jest mnóstwo

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Dieta do oceny

Następny temat

Dieta VLC jako wstęp do CBL do oceny :)

Polecane artykuły

Dziennik żywieniowy do oceny

Odżywianie i Odchudzanie

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

Płeć

Waga

Wzrost

Poziom bf (zdjęcie poglądowe)

Aktywność w ciągu dnia (cały tydzień): (praca/uczelnia/zajęcia domowe? O której trenuję, wstaję, kładę się spać? O której mam przerwy w pracy?)

Uprawiane sporty, częstość i intensywność treningów, staż treningowy, sprzęt którym dysponuję (wyposażenie siłowni)

Dieta do oceny

Dieta VLC jako wstęp do CBL do oceny :)

Przekąski bogate w białko. Czy warto wybierać wysokobiałkowe przekąski?

Jak pozbyć się tłuszczu? Najskuteczniejsze sposoby walki z tłuszczem

Czy skład flory jelitowej odpowiada za zachcianki żywieniowe?

Jak nie przytyć w czasie kwarantanny?